Tổng hợp 4 liệu pháp spa tại nhà cực kỳ hữu hiệu

xu huong trang diem mua he
Top 5 xu hướng trang điểm mùa hè cho nàng thêm rạng rỡ
13 Tháng Năm, 2017
chăm sóc mi nối
Những lưu ý chăm sóc mi nối để giữ mi bền và đẹp
18 Tháng Năm, 2017

Tổng hợp 4 liệu pháp spa tại nhà cực kỳ hữu hiệu

liệu pháp spa tại nhà

Nếu không có đủ điều kiện về thời gian hoặc tiền bạc để tới các spa, bạn có thể áp dụng 4 liệu pháp spa tại nhà đơn giản dưới đây để giúp thư giãn và chăm sóc cơ thể toàn diện hơn.

Ngâm mình trong bồn tắm

Ngâm mình trong bồn tắm và được thả hồn theo các điệu nhạc du dương là một trong những liệu pháp spa tại nhà thư giãn cực kì hiệu quả. Bạn hãy xả nước ấm vào bồn và thêm vào đó một ít thảo dược hay các loại tinh dầu để ngâm mình. Những dưỡng chất từ thiên nhiên kết hợp với dòng nước ấm áp sẽ giúp bạn thư giãn, giảm đau nhức do căng cơ và tăng cường lưu thông máu làm đẹp da. Với phương pháp trị liệu ngâm tắm, cơ thể bạn sẽ tẩy sạch mọi bụi bẩn và lấy lại sinh lực một cách nhanh chóng.

liệu pháp spa tại nhà

Massage

Phương pháp trị liệu massage có tác dụng giảm căng thẳng, mệt mỏi, đau nhức trên cơ thể đồng thời giúp cơ thể thanh lọc độc tố và làm đẹp da. Để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn có thể sử dụng thêm các sản phẩm hỗ trợ như tinh dầu, dầu nền, kem dưỡng ẩm,…

liệu pháp spa tại nhà

Nếu bạn đã có gia đình, hoặc sống chung cùng bạn bè bạn có thể mời họ cùng thực hiện liệu pháp spa tại nhà này để thư giãn và gắn kết tình cảm tốt hơn.

Đắp mặt nạ dưỡng da mặt

Đắp mặt nạ dưỡng da sẽ giúp cung cấp các dưỡng chất cần thiết để nuôi dưỡng da và tái tạo làn da. Trước khi đắp mặt nạ bạn nên làm sạch da bằng cách tẩy tế bào chết (nên tẩy da chết 2 lần/tuần đối với da khỏe và 1 lần/tuần đối với da nhạy cảm) và rửa sạch lại bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ. Việc tẩy tế bào chết sẽ giúp loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn cho da thông thoáng và hấp thu dưỡng chất từ mặt nạ tốt hơn.

Bạn có thể sử dụng các công thức mặt nạ từ thiên nhiên như bơ, dưa chuột, lòng trắng trứng gà,… hoặc nếu bạn không có thời gian thì có thể sử dụng các loại mặt nạ dưỡng da có sẵn. Việc đắp mặt nạ dưỡng da thường xuyên sẽ giúp làn da được thư giãn, tươi sáng và khỏe khoắn hơn.

liệu pháp spa tại nhà

Chăm sóc bàn tay, bàn chân

Đôi bàn chân được xem là “trái tim thứ 2” của cơ thể vì nó có mối liên hệ mật thiết với các cơ quan nội tạng trong cơ thể. Vì thế, bạn cần quan tâm chăm sóc đôi bàn chân của mình. Ngoài việc áp dụng các liệu pháp massage, bạn cũng nên thường xuyên ngâm tay, chân bằng các loại nguyên liệu như thuốc bắc, thảo dược, tinh dầu,… để giúp da bàn tay, bàn chân mềm mại và mịn màng hơn. Chưa hết, quá trình ngâm chân sẽ giúp đôi chân được thư giãn, trở nên săn chắc, thon gọn và mang đến cho bạn giấc ngủ ngon hơn.

liệu pháp spa tại nhà

Trên đây là 4 liệu pháp spa tại nhà cực kì hữu hiệu mà bạn nên áp dụng thường xuyên để phục hồi và chăm sóc cơ thể toàn diện hơn sau những ngày làm việc căng thẳng, vất vả. Tuy nhiên nếu bạn yêu thích và muốn được học chuyên sâu về các liệu pháp spa – chăm sóc da thì bạn có thể tham khảo các khóa học tại Viện đào tạo thẩm mỹ American Beauty.

Các khóa học spa – chăm sóc da tại Viện đào tạo thẩm mỹ American Beauty:

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *